Síndrome del Piriforme
El músculo piriforme se encuentra escondido en el glúteo, tanto que muchos runners no sólo no lo conocen, sino que ni se dan cuenta de su presencia. En el ...
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Corre Veloz, Pero Cocina Lento
Es una invención que ha sido lanzada en los años setenta y que afortunadamente está volviendo de moda. Es una olla eléctrica, totalmente intuitiva que es incluso fácil ...
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Que Sucede Cuando Saltas Las Comidas
La relación entre saltar las comidas y adelgazar es algo engañoso, obviamente que se pierde peso, pero tiene sus efectos colaterales. Si el motivo por el cual no desayunamos o ...
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Trucos Para Acelerar el Metabolismo
La buena noticia es que, aunque no estés en el grupo de los afortunados y tengas un metabolismo lento, puedes aprender a acelerarlo, ¿sabes cómo? Con la carrera y ...
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Tener un Abdomen Plano Corriendo
Primero que todo es necesario que entendamos si nuestra “panza” está fuera de medidas, porque es grasa acumulada o porque está hinchada. En ambos casos, además de la carrera ...
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Importancia de la Técnica en el Running
Correr de manera natural es un método de preparación y entrenamiento estudiado para mejorar la propia técnica de carrera, alcanzando de esta manera un nuevo nivel de bienestar. Cada ...
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