Beneficios de correr en las alturas.
Como hemos mencionado, es muy importante el ambiente y superficie donde desarrollemos nuestro entrenamiento running. Se ha comentado por ejemplo de algunas ventajas que da entrenar sobre el nivel del mar, ...
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evitar una lesión durante la práctica de running
Una de las principales cosas que queremos evitar al momento de practicar cualquier deporte es lesionarnos, pues lo mismo sucede con el running, debemos tener temores bien fundados sobre este tema. ...
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La constancia en el entrenamiento para corredores.
Una de las premisas empresariales que sin duda deberíamos aplicar en nuestra vida es el de mejora constante, y ante esto no deben escapar nuestras actividades deportivas, especialmente las relacionadas al ...
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Escuchar música o no mientras se corre
Otro dilema se refiere al teléfono: ¿llevarlo consigo durante la carrera o no? La carrera es un momento de relajación, pero ciertas veces, por motivos personales o laborales, nos ...
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Cuando Las Piernas No Dan Más
Correr es bello, nos brinda satisfacción tanto a nivel físico como mental, y está asociado a múltiples beneficios. Y, en efecto, es así. Pero existen jornadas en la cual ...
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Errores Más Frecuentes en la Carrera
Cuando existe un buen tiempo, puedes salir de casa sin la chaqueta para el frío o el viento, pero obviamente corriendo a velocidad sostenida, inicias a sudar incluso con ...
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