Correr con las piernas depiladas ¿Un impacto positivo para el running?
Si estas inmerso en el mundo del running, muy probablemente te habéis podido dar cuenta que la mayoría de las personas llevan las piernas depiladas. Quizás habéis visto que lo mismo ...
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¿Cómo volver al running después de una lesión?
Al momento de que sucede una lesión, nuestro principal pensamiento debe ser la recuperación, sin menospreciar el analizar las razones por las que hemos llegado a lesionarnos. No debemos caer en ...
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Dieta para corredores que les permitirá ganar músculos
La capacidad física de todo corredor debe cuidarse desde diferentes flancos, y un brazo esencial de este proceso en la preparación física surge de la alimentación. En muchas ocasiones se comete ...
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El café y té verde ¿Que bebida es mejor para el deportista running?
Una amplia mayoría de personas tiene algunos gustos de los cuales se vuelve dependiente, y entre ellos, el principal es el café. Es muy común escuchar a la gente comentar que ...
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Consejos para practicar running de noche.
Es importante que al momento de practicar el running, podamos adaptarnos a las condiciones en las cuales lo ejecutaremos. El running siempre necesita que estemos preparados, y debido a las ocupaciones ...
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Sexo y el Running. ¿Qué Dice la Ciencia?
Si por años los entrenadores y los preparadores deportivos, veían el sexo antes de una competencia como una contraindicación por excelencia, las cosas han cambiado y las motivaciones están ...
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