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Puede que tengas un evento pronto o te cansaste y dijiste ¡ya basta!, adelgazaré la barriga, y/o te comenzó a preocupar que tengas problemas de salud por la grasa que se ...
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Consejos Utiles antes Durante y despues de Correr
3 PASOS : Alimentarnos antes, durante y después Antes del entrenamiento o competición es importante tener un buen nivel de hidratación y reservas de glucógeno. Para ello los días ...
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Ejercicios para Perder Peso
Entre muchas cosas, el ejercicio físico nos ayuda a mejorar nuestra apariencia personal. Si lo tuyo no es por amor al arte, sino que estás buscando perder esos kilitos de más, ...
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Por qué hacer ejercicios aeróbicos Los ejercicios aeróbicos son aquellos que implican un movimiento constante de nuestro cuerpo. Pero, ¿por qué debemos tener una buena rutina aeróbica?, este tipo de actividad ...
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La levadura de cerveza funciona como complejo vitamínico esencial para personas que realicen una actividad física. ¿Pero engorda?, la función de estos alimentos va mucho más allá. Cuenta con todos los ...
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Los excesos con la alimentación, fármacos y productos industrializados hacen estragos en nuestro organismo. La próxima vez que te sientas con poca energía y tengas mucho tiempo comiendo mal, es posible ...
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