problemas de salud podemos sufrir durante la carrera
Toda la preparación previa a una carrera puede irse al traste si no hacemos previsión sobre los posibles problemas de salud que podemos tener durante la competición. Por muy buenos que ...
Leer más »Beneficios de la Carrera Para la Piel
Haciendo referencia a las usuales pruebas de carrera del programa olímpico, podríamos notar que la especialidad en la cual los primeros mundiales de running de las mujeres que se parecen ...
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La tendinitis y su afectación para los corredores.
Dentro de las lesiones frecuentes entre los corredores esta la tendinitis, que se caracteriza por un dolor que puede ir en crecimiento. La dolencia de cintilla iliotibial y tendón rotuliano, son ...
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Aprende a Entrenar Como Un Keniano
Este tipo de entrenamiento se divide en tres fases: Seguidamente, hablaremos en detalle de cada una de ellas. Dura aproximadamente 3 meses y consiste en recorrer lo más que ...
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Estar en Forma Todo el Año
La verdad es que, si tu sistema alimenticio de base deja mucho que desear, obtendrás siempre resultados pobres. De allí el por qué muchas de las personas que practican ...
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que debemos hacer antes de un maratón
Siempre la preparación para una carrera involucra una serie de pasos, y en esta oportunidad queremos especificar todo lo que se debe prever a realizar antes, durante y después de un ...
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