Correr en la Hora de Almuerzo Elimina el Estrés
Esta intuición de buen sentido tiene también una evidencia científica: según un estudio publicado en el Journal of Enviromental Psychology, las personas que en la hora de almuerzo hacen ...
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Debemos siempre entrenar hasta el dolor
Para muchos deportistas el dolor al entrenar es signo de efectividad del entrenamiento, sin embargo, diversos estudios han destacado que no siempre es bueno realizar una rutina de entrenamiento que nos ...
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definir el origen de un dolor al correr
El momento de ejecución de la actividad running está caracterizado por muchas situaciones, habrá momentos de cansancio, de tener sed, y muy probablemente del surgimiento de algún dolor. Siempre que aparece ...
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Consideraciones para correr bajo la lluvia.
El running es una actividad deportiva cuyo desarrollo está muy relacionado a las condiciones del ambiente, por lo cual es imprescindible estar preparado a la realidad que el entorno nos ofrece ...
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los beneficios de correr en ayunas
Sin duda alguna que este tema a lo largo del tiempo ha sido un tema controversial para todo aquel que está involucrado en el mundo del running. Son diversos los argumentos ...
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Es positivo el entrenamiento colectivo
Hemos comentado en anteriores oportunidades, que el entrenamiento en solitario puede ser beneficioso, y hemos explicado de sus ventajas, ¿esto quiere decir entonces que el entrenamiento running con una o más ...
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