Los Omega 3 En el Deporte. Cuando las Grasas Son Esenciales
Mientras que los ácidos omegas 6 resultan ser muy abundantes en la dieta occidental, sobre todo por el elevado aporte de aceites vegetales, snack, alimentos procesados de la industria ...
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Todo lo que debes saber sobre los Six Majors
Yo sueño con mis seis principales maratones del mundo, y nos referimos a los de Berlín, Boston, Chicago, Londres, New York y Tokio. Estos maratones son los que aglutinan la mayor ...
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La L glutamina
Si estas inmerso en el mundo del running, muy probablemente habéis escuchado hablar de la L glutamina, es un suplemento que busca ayudar en la mejoría de las condiciones físicas del ...
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Lleva un Buen Estilo de Vida
Un reciente estudio estadístico afirma que alrededor de dos tercios de la población europea están convencidos de seguir un buen estilo de vida, pero sólo una minoría de la ...
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Sudoración ?ptima en la Carrera
Sin embargo, es difícil conocer el grado de sudoración óptima que se debe tener durante la carrera. De hecho, la sudoración influye directamente en el rendimiento del atleta. En ...
Leer más »La Carrera Reduce El Estrés
También se debe tomar en consideración otra respuesta: ¡No!, la carrera aumenta el estrés. Y razonemos ambas respuestas a continuación. Las endorfinas que produces mientras corres son un paliativo ...
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