Alimentación de la Runner. Experimento de Tarnopolsky
Mark Tarnopolsky, un profesor de medicina y un corredor apasionado, ha estudiado ocho mujeres y siete hombres para dos sesiones de entrenamiento de cuatro días en las cuales ha ...
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diabetes mellitus
Hay ciertos tipos de enfermedades que nos pueden hacer dudar sobre si al tenerlas nuestro cuerpo pude estar en la capacidad de cumplir cabalmente un plan de entrenamiento, y sin duda ...
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Come un Poco de Todo
¿Te has preguntado alguna vez por qué comemos? La respuesta a dicha pregunta sería: “Naturalmente para vivir”, es decir para mantenernos saludables y obtener la energía necesaria para desarrollar ...
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Debemos planificar todo lo relacionado a la carrera
Un buen deportista running debe saber comportarse dentro y fuera de la pista, sin embargo, la experiencia nos ha dicho que muchas veces nuestra conducta no es la adecuada, por lo ...
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Qué Comer Cada Día
Si te preguntas qué comer cada día, si nos basamos en la pirámide alimenticia, te presentamos los alimentos que podemos y debemos comer regularmente: Seguidamente te brindamos algunos consejos ...
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Carrera y Fertilidad Femenina
Ya se considera que la carrera tiene una cierta influencia en la fertilidad femenina. Esto sucede sustancialmente por dos motivos: el primero relacionado con el hecho de que rutinas ...
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