Zapatillas de running para mujeres

Quizás al momento de hablar sobre las características que debe tener un zapato deportivo, específicamente para las mujeres, debemos pensar en combinación de colores, materiales, aspecto y un sinfín de elementos que muchas veces relacionamos solamente a los gustos de las mujeres, pero la realidad es otra cuando se trata de zapatillas running para la mujer de hoy. Las féminas han ido llenando espacios que anteriormente se asociaban exclusivamente a los hombres, y a eso no ha escapado el ámbito deportivo, porque al igual que los hombres, cada vez son más las mujeres que ven el correr no solamente como una forma de mantenerse en forma, sino de mejorar su calidad de vida al fomentar su salud.

Así que toda mujer deportista debe saber claramente lo que necesita para tener unas zapatillas deportivas adecuadas, , es por ello que seguidamente daremos unas recomendaciones breves sobre lo que debes saber al momento de pensar en adquirir un calzado deportivo.

¿Zapatillas para mí?

El principal error en el que puede caer una mujer cuando desea comprar unas zapatillas, es el ignorar cuales son los requerimientos que tiene como deportista. Si no conoces lo que te conviene, será infructuosa la búsqueda de un calzado apropiado, y ¿Qué debes saber sobre tus requerimientos? ¡Aquí te lo decimos!

Es importante conocer tu pisada para decidir la zapatilla de running apropiada.

Quizás no te habéis detenido a pensar al respecto, pero es importante que conozcas tu tipo de pisada, que puede ser de tres tipos: supinadora, pronadora o neutra, todas claves al momento de elegir unas zapatillas running para mujer. Las primeras son aquellas que apoyan más la parte externa del pie al correr, la pronadora es la que hace más énfasis en la parte interna, y la neutra es aquella que tiene un soporte más general sobre toda la planta del pie. Dependiendo de tu pisada debes elegir el calzado que tenga las características ideales que permitan más confort a tu pie al momento de correr.

El peso es importante al elegir unas zapatillas deportivas.

Y cuando hablamos del peso, no es lo que pesa el zapato, sino lo que pesas tú. En este caso si tu peso supera ligeramente o es inferior a los 50 kilos, puedes elegir unas zapatillas deportivas que tengan una amortiguación baja. Si por el contrario pesas entre 55 – 65 kilogramos puedes decidirte por una de amortiguación media, y en el caso de pesar mas de 65 kilos, debes comprar una zapatilla de alta amortiguación. Las cifras que hemos referenciado se basan en mujeres de estatura promedio, pero debes verificar tu índice de masa y grasa corporal para estar segura a qué grupo perteneces, y cuál debe ser el calzado que debes usar.

¿Sabes para qué necesitas las zapatillas trail de running?

Es posible te parezca obvia la respuesta a la pregunta anterior, pero no creas que es tan básica. Muchas personas no saben para qué quieren la zapatilla trail de running, porque deben estar claras sobre si la necesitan para trotar, correr, competir. Si el uso será muy esporádico o intenso, si es para carreras o acompañar a los niños al parque, todos esos elementos los debes considerar. Necesitarás un calzado más específico dependiendo de lo que quieras hacer con él.

El tipo de terreno es clave para elegir las zapatillas de running.

Dependiendo del tipo de terreno donde corras habitualmente, debe ser el zapato que tienes que comprar, si es sobre tierra, material sintético o asfalto. Quizás el más común sea el asfalto, y si ese es tu caso, debes elegir las zapatillas de running con una mayor amortiguación, que permita evitar la posibilidad de aparición de lesiones, sobre todo en tus rodillas.

El tamaño del pie es básico para seleccionar tus zapatillas deportivas.

Y no nos referimos a la talla, sino al ancho del pie. Hay marcas que tienen hormas más anchas o angostas, independientemente de la talla, y estamos seguros que no querrás pasar por la situación de gastar dinero en unas zapatillas deportivas que no se adapten adecuadamente a tu pie. Para ello debes utilizar tablas de medida que definen específicamente ese vital elemento de tu pie, así tomarás la mejor decisión.

Zapatillas running para mujer: Buenas y bonitas.

Te hemos demostrado que no es solo importante la apariencia del calzado, sino la adaptabilidad de las zapatillas running a las necesidades fisionómicas de tu pie y de tu ritmo de entrenamiento, así que esperamos todos los consejos que te hemos dado sean puestos en práctica muy prontamente… ¡Verás los resultados!