Correr Para Enamorarse y Vivir Mejor

En esta edición hablaremos de los beneficios del deporte en pareja en cuanto a cómo se desenvuelve la relación amorosa. Según la psicoterapeuta de parejas Jane Greer, cuando una pareja hace ejercicio juntos, esto puede tener un impacto físico y emocional extremadamente positivo: ambas parejas expresan sentimientos de sincronización, espíritu cooperativo y sentirán que están compartiendo una misma pasión.

La psicoterapeuta se focaliza en el papel de las endorfinas que se liberan por la actividad física que tienen el poder de cambiar el humor de una persona, su estado de ánimo, los deseos y pensamientos también. No se puede dejar de lado el papel de la oxitocina que nos hace ser más sociables, disponibles y abiertos, apenas unos pocos minutos luego de haber iniciado a correr.

Hacer ejercicios además tiene una serie de beneficios sistemáticos, como hacer que estemos más serenos y tengamos mayor facilidad para conciliar el sueño, es decir, podemos dormir bien y mejor en pareja, lo cual mejora la relación sentimental.

Estimúlate Con El Running

El deporte nos hace sentir mejor con nosotros mismos, estimulando el humor, la socialización y la salud, hace bien a la pareja que se convierte en cómplices del deporte uno del otro, permitiendo que pasen más tiempo juntos.

Cualquier Relación Debe Basarse en la Confianza y Comunicación

Es sabido que cualquier relación para tener éxito debe ser construida en una sólida base, en la confianza y en la comunicación. Una pareja debe ser capaz de superar cualquier obstáculo, cualquier dificultad y, la carrera fomenta este fuerte lazo de comunicación.

Son muchas las personas que propagan su amor por la carrera, y de hecho el deporte puede ayudar a mejorar la vida sexual. ¿Estás buscando un buen motivo para entrenar? Lo hemos encontrado: “Las parejas que corren juntas, tienen más sexo e incluso lo hacen también mejor”.

La relación sexual mejora gracias a la actividad física que se hace en pareja, en una entrevista realizada hace algún tiempo atrás, el 66% de los runners entrevistados ha declarado que entrenarse junto a la pareja ha mejorado la propia vida sexual. Entre ellos, lo ha afirmado el 71% de los hombres y el 62% de las mujeres.

Por su parte, otro estudio llevado a cabo en el 2015 ha descubierto que el 41% entre 1000 corredores entrevistados ha declarado sentirse particularmente satisfecho luego del entrenamiento y siente mayor atracción hacia la pareja.

Para dicho motivo existe una explicación: cuando se corre, el cuerpo libera las mismas hormonas que cuando se tienen relaciones sexuales: las endorfinas, también conocidas como “hormonas de la felicidad” que ayudan a liberarse de los dolores, aliviar la ansiedad y hacernos sentir simplemente felices.

Por su parte, una investigación realizada por la Universidad de Arkansas ha examinado que de 408 personas que se entrenaban 3-4 veces a la semana:

80% de los hombres y el 60% de las mujeres ha afirmado sentirse más deseados por su pareja gracias a la actividad física.

De hecho, los hombres activos físicamente se sienten “más potentes”; un estudio realizado en 30,000 personas llevado a cabo por la Universidad de Harvard ha demostrado que el entrenamiento regular en los hombres reduce el riesgo de impotencia en un 30% con respecto a las personas no activas.

Más Deportes Equivale a Más Orgasmos

Y existe algo más, los orgasmos se multiplican. De un grupo de 78 personas que ha iniciado a correr por 4 veces a la semana, en 9 meses los participantes reportaron un 30% de aumento de la actividad sexual y el número de los orgasmos había aumentado en un 26%.

Luego de leer este artículo, ¿estás aun en la búsqueda de motivación para amarrarte los cordones de las zapatillas deportivas y salir a correr?

TE VOY A DEJAR POR AQUÍ EL CANAL YOUTUBE DONDE PUEDES VER VÍDEOS Y EJERCICIOS QUE PUEDEN AYUDARTE A MEJORAR TANTO A NIVEL FÍSICO COMO MOTIVACIONAL , TE AYUDO.

CANAL YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCpKaVZoYfm1fj1cFSQjKiAQ